53.57

Б 91

 Бурбо, Л.
    Слушай свое тело – и ешь! Пять Травм, Эмоции и Вес [Текст] / 

Л. Бурбо ; [пер. с фр. Н. Белоусовой]. – Москва : София, 2020. – 224 с. – (Слушай свое тело).

В своей новаторской книге Лиз Бурбо дает много важных подсказок и советов, которые помогут взглянуть под новым углом на отношения, сложившиеся у тебя с твоей тарелкой. Ты увидишь тесную связь между физическим телом и твоим эмоциональным, ментальным и духовным состоянием.

Эта книга ставит своей целью:

– показать тебе, что, кроме голода, есть шесть других причин, побуждающих нас есть;

– помочь тебе осознать, насколько и каким образом ты контролируешь питание и как пагубно это может на тебе сказаться;

– подсказать, как определить одну из ПЯТИ ТРАВМ, которые мешают тебе иметь желаемый вес;

– помочь тебе полюбить себя в своем теле – таким, как ты есть прямо сейчас.