Система Мирзакарима Норбекова существует уже не один десяток лет, и через нее успело пройти больше пяти миллионов человек. Популярность системы непре¬рывно растет. С каждым годом все больше людей убеждается в ее эффективности при язвенной болезни, хронических заболеваниях желудочно-кишечного тракта, дисбактериозе, бронхиальной астме, сахарном диабете, болезнях щитовидной же¬лезы и многих других.

В этой книге вы найдете подробные пошаговые описания каждого занятия с ри¬сунками и схемами. Они помогут вам самостоятельно, без постороннего воздей¬ствия и вмешательства, запустить механизм самооздоровления организма и вернуть себе энергию и бодрость молодости.