С болями в спине сталкиваются многие из нас. Что служит их причиной — неосторожное движение, непосильная нагрузка, неправильный образ жизни или процессы, происходящие с возрастом, — когда болит спина, уже не важно. Как избежать заболевания и что делать, если оно все же началось, поможет узнать книга, в которой собраны уникальные методики и советы специалистов, проверенные многолетней практикой.

Система реабилитации Валентина Дикуля Правила здоровья Кацудзо Ниши Оздоровление позвоночника по Полю Брэггу Мануальная терапия Николая Касьяна Методика Сергея Бубновского Комплексы лечебной гимнастики Обезболивающие упражнения Рекомендации по профилактике Рецепты народной медицины.

Жить без боли в спине может каждый!